腰痛にならないための生活習慣とは

姿勢や生活習慣によって誰にでも「姿勢の癖」というものがあります。
腰痛の原因は皆さん同じではないのですが、大抵の場合は姿勢や働き方の癖からくる筋肉の問題です。
腰痛を予防するためのポイントは股関節の滑らかさです。
股関節の周りの筋肉を使うためには「歩くこと」が1番のオススメ！！
姿勢を正し、股関節の動きを意識して散歩に出てみませんか？
ご自分では腰痛の解消が困難な場合は是非リラクシブ整骨院ボディケアサロンへ
経験豊富なスタッフがお一人お一人しっかり丁寧に施術いたします。
お気軽にご予約お問い合わせくださいね！