筋肉1つ1つをしっかり伸ばす当店で大人気のコースです。

筋肉痛や血流の改善、リラクゼーション等の効果があります。

スポーツによる怪我の予防や、日常生活の痛みの予防にもお勧めです。

筋肉1つ1つをしっかり伸ばす当店で大人気のコースです。

筋肉痛や血流の改善、リラクゼーション等の効果があります。

スポーツによる怪我の予防や、日常生活の痛みの予防にもお勧めです。

IDストレッチング（１つ１つの筋肉を個別に伸ばすストレッチ）を中心に

1人ではなかなか出来ない細かい部分の筋肉から全身の大きな筋肉まで

しっかりと伸ばしていくコースです。

運動の前後に、スポーツをされる方、柔軟性をつけたい方、

日々　運動不足な方や、筋肉痛の除去、血行不良・循環改善、健康維持に。

最近、筋力などが低下してきている方などに大変オススメです。