大抵の痛みは体が冷えると増幅してしまいます。
冷えで血管が収縮し、血流が落ちると神経に対する酸素や栄養の供給が減ってしまうからです。
（偏頭痛などは別）
体を動かすことで温めること、そして物理的に体を温めることも大切です。
私が冬にオススメなものは生姜紅茶、ハーブティー、そして分厚い靴下！！
今日は雪が降っていて特に寒いですが、体の中から温めて末端も温めて体のケアを怠らないようにしましょうね。
（私自身は仕事に忙しく自分のケアは忘れることも。皆さんもユルくやってみましょう…）
ご自分では難しい時は【当院人気No.1】体が軽くなるリフレッシュ整体マッサージがオススメです。
是非お問い合わせご予約くださいね。
